Vodnické špagety
Obtížnost
Čas přípravy
15min
Čas vaření
15min
Celkový čas
30min
Porce
Nutriční hodnoty
136
kalorií
0.0g
cukrů
10.0g
tuků
2.0g
bílkovin
Příprava
Do dostatečného množství osolené vody dáme vařit špagety.
Kuřecí prsa nakrájíme na kostičky, osolíme, opepříme a lehce posypeme špetkou grilovacího koření. Maso dáme na rozpálený olej a opékáme, až dostává mírně zlatavou barvu. V tu chvíli posypeme lžičkou hladké mouky, lehce osmahneme a zalijeme smetanou. Přidáme rozmačkaný česnek, sýr, rozlámaný na menší kousky a mícháme, dokud se omáčka nezačne vařit a sýr nerozpustí. Nakonec přidáme špenát, necháme chvíli povařit a dochutíme solí a pepřem.
Vařené špagety scedíme, dáme na talíř a přelijeme omáčkou. Nakonec dozdobíme pár proužky červené papriky.
Tip k receptu
Čerstvý česnek můžeme vyměnit za 1 lžičku sušeného v prášku, pokrm bude jemnější chuti.
přidejte na:
16. 12. 2009
Další recepty
© 2024, Railsformers s.r.o.