Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader
Další recept ›

Cizrna se špenátem a tofu

Cizrna se špenátem a tofu
Obtížnost: Rating Rating Rating Rating_gray Rating_gray

Čas přípravy: 12h 10min , Čas vaření: 1h 0min
Celkový čas: 13h 10min , porce

1572 kalorií, 28.0g cukrů, 78.0g tuků, 63.0g bílkovin

Příprava

Cizrnu namočíme přes noc do vody. Poté ji vaříme 40-45 minut, dokud nezměkne. Přitom postupně lžící odebíráme pěnu, která vznikne na povrchu. Mezitím osmažíme dozlatova nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme česnek, drcenou kukuřici, koriandr, sůl dle chuti a vše vaříme 5 minut. Přidáme nasekaný špenát, scezenou cizrnu a na větší kousky nakrájené tofu. Vše důkladně promícháme a vaříme 10 minut na mírném plameni.

Milena

08. 06. 2009, Recept navštíven: 5004x

Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Výživa dětí po 2. roce života

Výživa dětí po 2. roce života

Děti po druhém roce života rostou pomaleji než kojenci, zároveň tedy relativně  klesá potřeba jídla, někdy ...
Cizrna se špenátem a tofu

Cizrna se špenátem a tofu

Cizrnu namočíme přes noc do vody. Poté ji vaříme 40-45 minut, dokud nezměkne. Přitom postupně lžící odebírá...

Zobrazit všechny podobné recepty k Cizrna se špenátem a tofu Link-arrow
Thumb

Vařená rýže

Rýži propláchneme a necháme okapat. Rýži vložíme do osolené vody, vaříme bez pokličky na mírnem ohni a sbír...

Thumb.21521

Těstoviny vařené

Do osolené vroucí vody nasypeme těstoviny. Ihned je zamícháme, aby se těstoviny nepřichytily na dno nádoby...


Přidat recenzi
hanka
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
celkom chutne

22. 04. 2016, 10:04

katka16031
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
vyskúšam

04. 05. 2016, 10:28

majka
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
recept vyskúšam

16. 08. 2016, 19:15

Přidat komentář
Thumb
Kukuřice být nemusí, podle chuti dodáme chilli - je to epesní!

AnnaB 08. 08. 2011, 14:28

Facebook komentáře