Kuřecí prsíčka s brokolicí

Obtížnost

Čas přípravy

15min
Čas vaření
25min

Celkový čas

40min

Porce


Nutriční hodnoty

324 kalorií
10.0g cukrů
5.0g tuků
24.0g bílkovin


Příprava

Kuracie prsia zľahka naklepeme a obalíme v múke, do ktorej sme pridali grilovacie korenie, biele korenie a soľ.
Takto pripravené mäso prudko orestujeme na oleji a preložíme do zapekacej misy. Brokolicu rozoberieme na ružičky a mierne povaríme v slanej vode. Scedíme a brokolicu navrstvíme na mäso a prikryjeme plátkami plesňového syra. Zapekáme v rúre pri 180 stupňoch až kým sa syr nerozpustí. Medzitým za stáleho miešania privedieme k varu kyslú a sladkú smotanu, pridáme kari korenie, soľ, petržlenovú vňať a odstavíme.

Tip k receptu

Touto omáčkou prelejeme mäso tesne pred servírovaním. Ako prílohu podávame varené zemiaky

přidejte na:
Chybí obrázek

18. 11. 2011

Podobné recepty


Přidat recenzi
Chybí obrázek
vyborne jedlo a omáčka taktiež

11. 11. 2015, 10:42

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.