Minutkový kuřecí guláš s letní zeleninou

Obtížnost

Čas přípravy

10min
Čas vaření
20min

Celkový čas

30min

Porce


Nutriční hodnoty

212 kalorií
6.0g cukrů
14.0g tuků
3.0g bílkovin


Příprava

Na rozehřátý olej vhodíme kostičky nakrájeného masa a necháme chviličku zatáhnout. Přidáme anglickou slaninu nakrájenou nadrobno, po chvíli cibuli nakrájenou na klínky a vše orestujeme. Pak přihodíme nasekané stroužky česneku, papriky nakrájené na nudličky a cuketu nakrájenou na čtvrtkolečka. Osolíme, opepříme, přidáme papriku, nasekaný kousíček rozmarýnu, promícháme a dochutíme kečupem. Mouku rozmícháme v trošce studené vody, vlijeme k masu a dobře provaříme. Je to lehké jídlo a proto zahustíme jen velmi lehce, opravdu stačí malá lžička mouky. Podáváme s rýží nebo hranolky.

přidejte na:
Angel 666

22. 08. 2012

Podobné recepty


Přidat recenzi
dušanka
celkom chutný kurací guláš

03. 05. 2016, 19:41

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.