Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader
Další recept ›

Tresčí filety s pomerančovým kuskusem

Tresčí filety s pomerančovým kuskusem
Obtížnost: Rating Rating_gray Rating_gray Rating_gray Rating_gray

Čas přípravy: 25min , Čas vaření: 5min
Celkový čas: 30min , porce

2112 kalorií, 1.0g cukrů, 58.0g tuků, 54.0g bílkovin

Příprava

Filety okořeníme.
Kuskus zalijeme 500 ml horké vody a necháme 5 minut stát.
Cibuli smažíme na másle asi 5 minut dozlatova. Poté odstavíme z ohně a přidáme oříšky a rozinky.
Kuskus natřeseme vidličkou a přidáme cibulovou směs, kůru a šťávu z citrónu a polovinu nasekané petrželky. Opepříme.
Kuskus naneseme do pekáčku a na něj položíme rybí filety.
Pečeme 15-20 minut na 200 °C.
Podáváme posypané zbylou petrželkou.

Bulb Tip k receptu

Jedna porce obsahuje: 2374 kJ, 42 g bílkoviny, 66 g sacharidů, 16 g tuku, 1,5 g vlákniny.
Podávat můžeme také ozdobené kolečkem pomeranče.

sonizna

21. 12. 2015, Recept navštíven: 420x

Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Výživa dětí po 2. roce života

Výživa dětí po 2. roce života

Děti po druhém roce života rostou pomaleji než kojenci, zároveň tedy relativně  klesá potřeba jídla, někdy ...
Tresčí filety s pomerančovým kuskusem

Tresčí filety s pomerančovým kuskusem

Filety okořeníme. Kuskus zalijeme 500 ml horké vody a necháme 5 minut stát. Cibuli smažíme na másle asi...

Zobrazit všechny podobné recepty k Tresčí filety s pomerančovým kuskusem Link-arrow

Přidat recenzi
Svetlana
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
výborný recept

24. 12. 2015, 20:33

palino
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
chutné

29. 12. 2015, 17:54

hanka
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
nenáročný ale velmi dobrý recept

09. 01. 2016, 13:49

Přidat komentář

Facebook komentáře