Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader

Tresčí filety s pomerančovým kuskusem

Obtížnost Čas přípravy
25min
Čas vaření Celkový čas Porce
5min 30min
Nutriční hodnoty
2112 kalorií 1.0g cukrů 58.0g tuků 54.0g bílkovin

Příprava

Filety okořeníme.
Kuskus zalijeme 500 ml horké vody a necháme 5 minut stát.
Cibuli smažíme na másle asi 5 minut dozlatova. Poté odstavíme z ohně a přidáme oříšky a rozinky.
Kuskus natřeseme vidličkou a přidáme cibulovou směs, kůru a šťávu z citrónu a polovinu nasekané petrželky. Opepříme.
Kuskus naneseme do pekáčku a na něj položíme rybí filety.
Pečeme 15-20 minut na 200 °C.
Podáváme posypané zbylou petrželkou.

Bulb Tip k receptu

Jedna porce obsahuje: 2374 kJ, 42 g bílkoviny, 66 g sacharidů, 16 g tuku, 1,5 g vlákniny.
Podávat můžeme také ozdobené kolečkem pomeranče.


Přidat na Pinterest
sonizna

21. 12. 2015, Recept navštíven: 601x


Přidat recenzi
Svetlana
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
výborný recept

24. 12. 2015, 20:33

palino
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
chutné

29. 12. 2015, 17:54

hanka
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
nenáročný ale velmi dobrý recept

09. 01. 2016, 13:49

Přidat komentář

Facebook komentáře