Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader

Dušené kuřecí maso se zeleninou a celozrnným kuskusem

Obtížnost Čas přípravy
10min
Čas vaření Celkový čas Porce
30min 40min
Nutriční hodnoty
644 kalorií 1.0g cukrů 8.0g tuků 17.0g bílkovin

Příprava

Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, osolíme, opepříme a opečeme na pánvi. Dáme stranou.
Ve výpeku z kuřete osmahneme cibuli, po dvou minutách přidáme utřený česnek a zbylou zeleninu včetně rajčat. Po dvou minutách vrátíme kuře do pánve, zalijeme vývarem a vaříme přikryté 15 minut.
Mezitím si připravíme kuskus podle návodu.
Kuskus podáváme přelitý zeleninou a kuřecí směsí.

Bulb Tip k receptu

Kuskus použijeme pokud možno celozrnný. Jedna porce obsahuje 1450 kJ, 32 g bílkovin, 46 g sacharidů, 5 g tuku, 3 g vlákniny.


Přidat na Pinterest
sonizna

08. 01. 2016, Recept navštíven: 1692x


Přidat recenzi
katka16031
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
ľahké a chutné jedlo

09. 01. 2016, 13:34

Svetlana
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
nenáročné jedlo z kuracieho maska so zeleninou a k tomu vyborný kuskus

10. 01. 2016, 16:18

hanka
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
vynikajúci recept

12. 01. 2016, 12:19

majka
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
dobre a zdrave jedlo

02. 02. 2016, 11:48

dušanka
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
kuracina a kuskus chutí vyborne

30. 10. 2016, 09:47

Přidat komentář

Facebook komentáře