Dušené kuřecí maso se zeleninou a celozrnným kuskusem

Obtížnost

Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení

Čas přípravy

10min
Čas vaření
30min

Celkový čas

40min

Porce


Nutriční hodnoty

644 kalorií
1.0g cukrů
8.0g tuků
17.0g bílkovin


Příprava

Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, osolíme, opepříme a opečeme na pánvi. Dáme stranou.
Ve výpeku z kuřete osmahneme cibuli, po dvou minutách přidáme utřený česnek a zbylou zeleninu včetně rajčat. Po dvou minutách vrátíme kuře do pánve, zalijeme vývarem a vaříme přikryté 15 minut.
Mezitím si připravíme kuskus podle návodu.
Kuskus podáváme přelitý zeleninou a kuřecí směsí.

Tip k receptu

Kuskus použijeme pokud možno celozrnný. Jedna porce obsahuje 1450 kJ, 32 g bílkovin, 46 g sacharidů, 5 g tuku, 3 g vlákniny.

přidejte na:
sonizna

08. 01. 2016

Podobné recepty


Přidat recenzi
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení
ľahké a chutné jedlo

katka16031 09. 01. 2016, 13:34

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
nenáročné jedlo z kuracieho maska so zeleninou a k tomu vyborný kuskus

Svetlana 10. 01. 2016, 16:18

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení
vynikajúci recept

hanka 12. 01. 2016, 12:19

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
dobre a zdrave jedlo

majka 02. 02. 2016, 11:48

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
kuracina a kuskus chutí vyborne

dušanka 30. 10. 2016, 09:47

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
chutné kuracie masko

palino 30. 01. 2018, 10:16

Přidat komentář