Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader

Středomořské rybí filé

Obtížnost Čas přípravy
15min
Čas vaření Celkový čas Porce
15min 30min
Nutriční hodnoty
344 kalorií 5.0g cukrů 18.0g tuků 25.0g bílkovin

Příprava

Filé pokapeme citronovou šťávou a potřeme prolisovaným česnekem, který jsme smíchali se solí. Vložíme do pekáčku, který jsme vymazali olejem a na rybu poklademe nakrájenou zeleninu. Když je ryba upečená, přibližně po 10-ti minutách, zalijeme směsí jogurtu, oleje, sojové omáčky a rajského protlaku. Necháme v troubě ještě prohřát a můžeme podávat s rýži nebo s bramborem.


Přidat na Pinterest
Ellis

09. 05. 2012, Recept navštíven: 2361x


Přidat recenzi
dušanka
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
chutne pripravene file

27. 03. 2016, 17:36

Přidat komentář

Facebook komentáře