Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader
Středomořské rybí filé

Středomořské rybí filé

Obtížnost Čas přípravy
15min
Čas vaření Celkový čas Porce
15min 30min
Nutriční hodnoty
344 kalorií 5.0g cukrů 18.0g tuků 25.0g bílkovin

Příprava

Filé pokapeme citronovou šťávou a potřeme prolisovaným česnekem, který jsme smíchali se solí. Vložíme do pekáčku, který jsme vymazali olejem a na rybu poklademe nakrájenou zeleninu. Když je ryba upečená, přibližně po 10-ti minutách, zalijeme směsí jogurtu, oleje, sojové omáčky a rajského protlaku. Necháme v troubě ještě prohřát a můžeme podávat s rýži nebo s bramborem.


Ellis

09. 05. 2012, Recept navštíven: 2283x


Přidat recenzi
dušanka
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
chutne pripravene file

27. 03. 2016, 17:36

Přidat komentář

Facebook komentáře