Kořeněné singapurské nudle s květákem

Obtížnost

Čas přípravy

15min
Čas vaření
30min

Celkový čas

45min

Porce


Nutriční hodnoty

644 kalorií
80.0g cukrů
3.0g tuků
54.0g bílkovin


Příprava

Kuřecí maso nakrájíme na kousky velikosti sousta. Cibulku a chilli nakrájíme na jemno. Bílé zelí nakrouháme.
Citrónovou šťávu smícháme s ½ lžící kari koření a do směsi namočíme květák. Vše dáme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme 30 minut na 180 °C.
Kuře, bílou část z jarní cibulky, zelí, chilli papričku a zbytek kari dáme do woku. Zalijeme vodou a smažíme, dokud není kuře uvařené a zelí měkké.
Poté přidáme uvařené nudle, krevety, sójovou omáčku a cukr a pár minut povaříme.
Podáváme s květákem, posypané koriandrem a zelenou částí jarních cibulek.

Tip k receptu

Krevety stačí zmrazené. Na jednu porci 997 kJ, 26 g bílkovin, 25 g sacharidů, 3 g tuku, 10 g vlákniny.

přidejte na:
Chybí obrázek

07. 12. 2015

Další recepty


Přidat recenzi
Chybí obrázek
fantastické

08. 12. 2015, 15:42

Chybí obrázek
vyborný recept

09. 12. 2015, 11:10

Chybí obrázek
velmi dobre jedlo

15. 12. 2015, 15:39

Chybí obrázek
výborné

31. 12. 2015, 16:40

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.