Nákyp z brokolice

Obtížnost

Čas přípravy

15min
Čas vaření
35min

Celkový čas

50min

Porce


Nutriční hodnoty

1996 kalorií
2.0g cukrů
100.0g tuků
83.0g bílkovin


Příprava

Brokolici rozebereme na růžičky, dáme vařit do osolené vody a vaříme krátce, aby brokolice zůstala nerozvařená.
Brokolici scedíme a nasekáme na malé kousky, dáme do mísy, přidáme hrnek mouky, promíchané s práškem do pečiva, vklepneme vejce, přilijeme mléko, přidáme sýr, rozmačkaný česnek, sůl a pepř.
Ze slaniny odkrojíme několik slabých plátků a dáme si je stranou. Zbytek slaniny nakrájíme na drobné kostičky a vmícháme do těsta.
Brokolicové těsto nalijeme do olejem vymazané zapékací misky, povrch zarovnáme a poklademe odloženými plátky slaniny.
Dáme do trouby, vyhřáté na 200 st. a pečeme 30-40 minut dozlatova.
Podáváme se zeleninovou oblohou jako hlavní chod.

Tip k receptu

Tento nákyp je stejně chutný i studený.
Můžeme ho i použít jako přílohu ke grilovanému nebo pečenému kuřeti.

přidejte na:
Chybí obrázek

18. 04. 2010

Další recepty


Přidat recenzi
Chybí obrázek
zdravé, dobré, přidala bych špetku sušené saturejky
Přidané ingredience: saturejka

05. 07. 2014, 09:19

Chybí obrázek
dobrý brokolicový nákyp

26. 03. 2017, 19:55

Chybí obrázek
ľahký dobrý nákyp

12. 01. 2018, 19:46

Chybí obrázek
nenáročný chutný zdravý nákyp

22. 12. 2018, 21:13

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.