Středomořský pangasius

Obtížnost

Čas přípravy

5min
Čas vaření
15min

Celkový čas

20min

Porce


Nutriční hodnoty

204 kalorií
0.0g cukrů
9.0g tuků
4.0g bílkovin


Příprava

Filety osolíme, opepříme a obalíme v mouce. Prudce osmahneme na oleji z obou stran. Mezitím na másle orestujeme prolisovaný česnek, přidáme olivy a kapary, po chvilce osmahnuté filety. Podlijeme rybím bujónem a chvíli dusíme. Krátce před koncem přidáme nakrájené rajčátka, dochutíme. Podáváme s bramborami a salátem.

přidejte na:
Chybí obrázek

25. 04. 2010

Podobné recepty


Přidat recenzi
Chybí obrázek
dobrá príprava pangasia

14. 02. 2017, 19:57

Chybí obrázek
chutný recept na pangasia

26. 03. 2017, 19:34

Chybí obrázek
recept celkom dobrý

13. 10. 2018, 21:18

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.