Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader
Další recept ›

Pestrá zelenina s tofu

Pestrá zelenina s tofu
Obtížnost: Rating Rating Rating_gray Rating_gray Rating_gray

Čas přípravy: 30min , Čas vaření: 15min
Celkový čas: 45min , porce

948 kalorií, 40.0g cukrů, 64.0g tuků, 20.0g bílkovin

Příprava

Tofu nakrájíme na kostičky, oloupeme česnek a prolisujeme k tofu. Citronovou kůru nasekáme na velmi jemné kousky a smícháme s 1 lžící sójové omáčky.
Omyjeme papriku a nakrájíme na jemné proužky. Mrkev a kedlubnu nakrájíme na tenké hranolky. Sójové klíčky opereme. Čerstvé chilli papričky nakrájíme na kostičky. Sherry smícháme se zbylou sójovou omáčkou a vývarem.
Ve woku rozpálíme olej, opražíme v něm sušené chilli papričky a poté je opět vyjmeme. Tofu osmažíme v oleji a poté dáme na okraj pánve. Zeleninu, kromě hrášku, pečeme v oleji za stálého míchání 1 minutu. Nalijeme směs sherry a vaříme zeleninu ještě další 2 minuty. Posypeme kousky chilli papriček a přimícháme tofu.
Můžeme podávat.

Alirtecka

08. 12. 2010, Recept navštíven: 1441x

Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Výživa dětí po 2. roce života

Výživa dětí po 2. roce života

Děti po druhém roce života rostou pomaleji než kojenci, zároveň tedy relativně  klesá potřeba jídla, někdy ...
Pestrá zelenina s tofu

Pestrá zelenina s tofu

Tofu nakrájíme na kostičky, oloupeme česnek a prolisujeme k tofu. Citronovou kůru nasekáme na velmi jemné k...

Zobrazit všechny podobné recepty k Pestrá zelenina s tofu Link-arrow

Přidat recenzi
Přidat komentář

Facebook komentáře