Zdravé lososové koule s mrkvovým salátem

Obtížnost

Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení

Čas přípravy

20min
Čas vaření
10min

Celkový čas

30min

Porce


Nutriční hodnoty

76 kalorií
5.0g cukrů
4.0g tuků
1.0g bílkovin


Příprava

Lososa rozmixujeme spolu s kari pastou, strouhaným zázvorem, sójovou omáčkou a koriandrem. Ze směsi vytvarujeme 4 karbanátky. Ty opečeme na oleji (4-5 minut z každé strany).
Mrkev a okurek ukrajujeme podélně škrabkou tak, aby nám vznikly dlouhé tenké pásy. Smícháme to s vinným octem a cukrem.
Lososové koule podáváme se salátem a skrojky citrónu.

Tip k receptu

Podáváme s bagetkou, rýží či bramborem. Kalorická hodnota na jednu porci je 1223 kJ, 29 g bílkoviny, 7 g sacharidy, 17 g tuk.

přidejte na:
Chybějící obrázek
sonizna

01. 12. 2015

Další recepty


Přidat recenzi
Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení
vyborné

Svetlana 01. 12. 2015, 16:05

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení
určite to je dobre

majka 01. 12. 2015, 16:07

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
vynikajúce

hanka 16. 12. 2015, 11:53

Chybějící obrázek
Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Plná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení Prázdná hvězdička u hodnocení
treba vyskúšať

katka16031 16. 09. 2019, 13:44

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.