Fazolové burgery

Obtížnost

Čas přípravy

10min

Čas vaření

15min

Celkový čas

25min

Porce

2 4 8 12 16

Nutriční hodnoty

Příprava

Oříšky opečeme nasucho v pánvi dozlatova.
Fazole rozmixujeme najemno. Přidáme nahrubo nasekané piniové oříšky, nasekanou cibuli a rajčatový protlak. Zahustíme strouhankou a dochutíme tymiánem.
Přidáme vejce, sůl a pepř. Vše promícháme dohromady.
Ze směsi vytvoříme čtyři burgery. Obalíme je ve zbylé strouhance a poté je na 30 minut necháme v lednici.
Poté je smažíme 4 minuty z každé strany dozlatova. Podáváme v tortille.

Tip k receptu

K podávání se skvěle hodí tzatziky. Jedna porce nás vyjde na 1463 kJ, 11 g bílkovin, 29 g sacharidů, 22 g tuku, 4 g vlákniny.

přidejte na:

06. 01. 2016

Recenze

zauimavý a azda aj dobre chutný rcept

palino 06. 01. 2016, 13:14

netradičné burgery

hanka 06. 01. 2016, 13:42

bylo by dobré přidat trochu saturejky pro dobré trávení
Přidané ingredience: saturejka

planeta 06. 01. 2016, 16:42

myslim ze aj bez saturejky je to dobre

majka 09. 01. 2016, 13:45

pridala sm aj saturejku

Svetlana 17. 01. 2016, 14:00

netradičný burger ale dobrý

katka16031 11. 09. 2016, 17:44

Komentáře