Fazolové burgery

Obtížnost

Čas přípravy

10min
Čas vaření
15min

Celkový čas

25min

Porce


Nutriční hodnoty

3324 kalorií
13.0g cukrů
103.0g tuků
146.0g bílkovin


Příprava

Oříšky opečeme nasucho v pánvi dozlatova.
Fazole rozmixujeme najemno. Přidáme nahrubo nasekané piniové oříšky, nasekanou cibuli a rajčatový protlak. Zahustíme strouhankou a dochutíme tymiánem.
Přidáme vejce, sůl a pepř. Vše promícháme dohromady.
Ze směsi vytvoříme čtyři burgery. Obalíme je ve zbylé strouhance a poté je na 30 minut necháme v lednici.
Poté je smažíme 4 minuty z každé strany dozlatova. Podáváme v tortille.

Tip k receptu

K podávání se skvěle hodí tzatziky. Jedna porce nás vyjde na 1463 kJ, 11 g bílkovin, 29 g sacharidů, 22 g tuku, 4 g vlákniny.

přidejte na:
sonizna

06. 01. 2016

Další recepty


Přidat recenzi
palino
zauimavý a azda aj dobre chutný rcept

06. 01. 2016, 13:14

hanka
netradičné burgery

06. 01. 2016, 13:42

planeta
bylo by dobré přidat trochu saturejky pro dobré trávení
Přidané ingredience: saturejka

06. 01. 2016, 16:42

majka
myslim ze aj bez saturejky je to dobre

09. 01. 2016, 13:45

Svetlana
pridala sm aj saturejku

17. 01. 2016, 14:00

katka16031
netradičný burger ale dobrý

11. 09. 2016, 17:44

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.