Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader
Další recept ›

Ryba se zeleninou na středomořský způsob

Ryba se zeleninou na středomořský způsob
Obtížnost: Rating Rating Rating_gray Rating_gray Rating_gray

Čas přípravy: 30min , Čas vaření: 30min
Celkový čas: 1h 0min , porce

1396 kalorií, 29.0g cukrů, 19.0g tuků, 127.0g bílkovin

Příprava

Omyjeme a oloupeme mrkev a brambory a nakrájíme je na drobné hranolky. Omyjeme cukety a nakrájíme je na 1 cm silné plátky. Očistíme pórek, omyjeme ho a nakrájíme na jemné proužky. Zeleninu spolu s 2 plátky citronu, vývarem, rajčaty a šafránem uvedeme v hrnci do varu a poté necháme 10 minut vařit na středním plameni. Rybu osušíme kuchyňským papírem, maso nakrájíme na velké kostky a pokapeme citronovou šťávou. Spolu s olivovým olejem ji přimícháme do hrnce a na mírném plameni vaříme 3-4 minuty. Pepříme česnekovým pepřem, osolíme, posypeme petrželkou a sýrem a můžeme podávat.

Bulb Tip k receptu

Jídlo připravíme ještě rychleji, použijeme-li mraženou zeleninovou směs, kterou necháme nejprve trochu roztát, poté ji nakrájíme na kousky a vše vaříme v hrnci 7-10 minut.

Alirtecka

02. 12. 2010, Recept navštíven: 1980x

Jak na kynuté těsto

Jak na kynuté těsto

Každý z nás má oblíbené různé druhy dobrot, někdo snídá koblihy, croissanty, makový či jiný závin nebo obyč...
Salátové zálivky

Salátové zálivky

Právě začíná a bude pokračovat sezóna mladé a čerstvé zeleniny, která obsahuje vitamíny a nerostné látky a...
Objevte batáty

Objevte batáty

Ačkoli se hlízy batátů objevily v Evropě dříve než brambory, nijak zvláštní oblibě se netěší. Dnes se spíše...
Výživa dětí po 2. roce života

Výživa dětí po 2. roce života

Děti po druhém roce života rostou pomaleji než kojenci, zároveň tedy relativně  klesá potřeba jídla, někdy ...
Ryba se zeleninou na středomořský způsob

Ryba se zeleninou na středomořský způsob

Omyjeme a oloupeme mrkev a brambory a nakrájíme je na drobné hranolky. Omyjeme cukety a nakrájíme je na 1 c...

Zobrazit všechny podobné recepty k Ryba se zeleninou na středomořský způsob Link-arrow

Přidat recenzi
Svetlana
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
chutna priprava jedla z rybiho file

16. 11. 2016, 11:48

Přidat komentář

Facebook komentáře