Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
Ajax-loader
Ryba se zeleninou na středomořský způsob

Ryba se zeleninou na středomořský způsob

Obtížnost Čas přípravy
30min
Čas vaření Celkový čas Porce
30min 1h 0min
Nutriční hodnoty
1396 kalorií 29.0g cukrů 19.0g tuků 127.0g bílkovin

Příprava

Omyjeme a oloupeme mrkev a brambory a nakrájíme je na drobné hranolky. Omyjeme cukety a nakrájíme je na 1 cm silné plátky. Očistíme pórek, omyjeme ho a nakrájíme na jemné proužky. Zeleninu spolu s 2 plátky citronu, vývarem, rajčaty a šafránem uvedeme v hrnci do varu a poté necháme 10 minut vařit na středním plameni. Rybu osušíme kuchyňským papírem, maso nakrájíme na velké kostky a pokapeme citronovou šťávou. Spolu s olivovým olejem ji přimícháme do hrnce a na mírném plameni vaříme 3-4 minuty. Pepříme česnekovým pepřem, osolíme, posypeme petrželkou a sýrem a můžeme podávat.

Bulb Tip k receptu

Jídlo připravíme ještě rychleji, použijeme-li mraženou zeleninovou směs, kterou necháme nejprve trochu roztát, poté ji nakrájíme na kousky a vše vaříme v hrnci 7-10 minut.


Alirtecka

02. 12. 2010, Recept navštíven: 2175x


Přidat recenzi
Svetlana
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
chutna priprava jedla z rybiho file

16. 11. 2016, 11:48

palino
Restaurant_star Restaurant_star Restaurant_star
dobre urobená ryba so zeleninou

21. 02. 2017, 19:56

Přidat komentář

Facebook komentáře