Salát z čínského zelí se dvěma dresingy

Obtížnost

Čas přípravy

40min
Čas vaření
0min

Celkový čas

40min

Porce


Nutriční hodnoty

120 kalorií
3.0g cukrů
4.0g tuků
7.0g bílkovin


Příprava

Čínské zelí opláchneme a nakrájíme na nudličky. Totéž provedeme s kapií, žampiony nasekáme na tenké plátky. Vše smícháme v míse a posypeme kousky kozího sýru.
Připravíme si dvě zálivky:
Jogurtová: Do bílého jogurtu vmícháme 2 lžíce zakysané smetany, 1-2 lžíce ananasové šťávy, 1 lžíci citrónové šťávy, med, zázvor, špetku bílého pepře a soli a úplně nadrobno nasekanou cibuli. Ideální je cibuli zcela rozmixovat nebo rozmačkat a i se šťávou vmíchat do dresingu. Vše pořádně spojíme a dáme vychladit.

Chilli: zbytek zakysané smetany spojíme s chilli kořením, cukrem, 1 lžící citrónové šťávy, špetkou soli a pepře, můžeme přidat lžičku kečupu. Opět vše pořádně promícháme a dáme vychladit.

přidejte na:
Chybí obrázek

12. 06. 2009

Podobné recepty


Přidat recenzi
Chybí obrázek
šalát je chuťovo výborný

28. 01. 2017, 20:08

Chybí obrázek
chuťovo dobrý

18. 11. 2017, 21:11

Chybí obrázek
recept na šalát ujde

12. 12. 2017, 12:02

Přidat komentář
Vaříte rádi? Zajímá Vás zdravá výživa a vše kolem jídla? Pak ste tu správně. sRecepty.CZ jsou komunitním portálem, kde se setkávají uživatelé s podobnými zájmy.